先日の3連休は、右肩から右肩甲骨周辺の痛みに悩まされた。自発的な鈍痛が昼夜問わず襲ったためぐったりと横になるしかなく、育児やイベントの合間に新しいブログやＨＰを開設しようとしても、その気力も萎えた。
そもそも四十肩、五十肩というのは俗称で、「肩関節周囲炎」というのが正式名称らしい。直接的な原因は、肩関節の腱や関節包の炎症によるもので、慢性化することもあるようだ。
考えてみれば、会社や自宅でのＰＣ、常日頃の運動不足やストレッチ不足、もあちゃんの抱っこ攻撃による身体の左右のバランスの崩れなど、複合的な要因が考えられる。しかし、papa50はやはり50歳を超えているから、単純に五十肩になる素質があるのだと再認識した次第。
四十肩、五十肩は、入浴やホカロンで「温める」「動かす」のが良いそうだ。（by羽根木治療院）